こんばんは。
たっちです。
今日午前は曇りの天気でした。
午後から晴れの天気で気温が上がりました。
今日は午後から手稲山に登りました。
平日の午後から登る人はあまりいません。
帰りの駐車場に止まっていたのは
私の車だけでした。
今回は富士登山に向けて
いろいろと想定しながら登りました。
足を使って登山をしますが、
自分の意識としては足を消費するイメージです。
マラソンで身に付けた考え方ですが、
長丁場なので足をムダに消費しません。
無造作に足を強くついたりはしません。
痛みが出たりしないように
足を丁寧につきます。
呼吸は吸うことより吐くことに集中します。
長く吐きます。
吸うことを意識すると呼吸が浅くなる可能性があります。
富士山には1人で登るので助けてくれる人がいません。
高山病にならないように十分に注意します。
いつもキャップをかぶって登山していますが
毎回暑いです。
キャップではなく、
周りに縁の付いた帽子を買いました。
防水機能があり、透湿性もあります。
スリットが入っているので風通しが良さそうです。
富士登山本番に備えていろいろと試してみます。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2478-1024x768.jpg)
↑登り始めて30分後の写真です。
ふもと側の景色です。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2479-1024x768.jpg)
↑頂上側の景色です。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2481-1024x768.jpg)
↑登り始めて50分後の写真です。
右手に札幌駅周辺が見えます。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2482-1024x768.jpg)
↑左手に石狩新港が見えます。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2483-1024x768.jpg)
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2484-1024x768.jpg)
↑ここまで来れば緩やかな登りになります。
頂上まではもう少しです。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2485-1024x768.jpg)
↑登り始めて75分後の写真です。
ここまで登れば、
あとは頂上まで平坦な道を数百メートルです。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2486-1024x768.jpg)
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2487-1024x768.jpg)
↑頂上に到着しました。
頂上までは85分くらいでした。
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2488-1024x768.jpg)
![手稲山](https://landlord-h-tacchi.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2489-1024x768.jpg)
↑降りてきたところで急にガスってきましたが
無事に駐車場まで到着しました。
行きは1時間半くらい、
帰りは45分くらいでした。
今日も1日ありがとうございました。