こんばんは。
たっちです。
今日は晴れの天気でした。
でも風が冷たくて最高気温は９℃でした。
今日は娘が孫を連れてきました。
娘の目的は冬タイヤ交換でしたが、
冬タイヤに合うナットを持参し忘れたので
交換できませんでした。
私はウチの車を１台冬タイヤに交換しました。
↑写真は外した夏タイヤです。
タイヤのローテーションで
来年はどこに装着するかを付箋に書いて貼っています。
もう１台、軽ダンプのタイヤ交換をするつもりでしたが、
風が冷たく寒いので止めました。
娘が今度来たときに一緒に交換します。
ウォーキング、ジョギングを繰り返し行っています。
でも、緩いジョギングを続けられません。
途中で苦しくなります。
無理をしても仕方がないので、
きりの良いところまで走って、
その後は歩いています。
私としてはもう体力が戻ってきても良い頃だと
考えていますが、
実際には体力が戻っていない状況です。
病気で入院手術をしたのが６年前でした。
病気はすっかり良くなっていますが、
退職してからコロナ禍が始まり、
本格的に運動する機会を逃したまま現在に至ります。
ここまで体力が戻らないのは
病気の影響かもしれないと考えています。
しかし体力を付けるには運動するしかないと思うので
粘り強く運動し続けるつもりです。
ここ３年くらい冬場にジムに通っていましたが、
今年は地元の運動施設に通うつもりでいます。
６０歳は体力低下の節目らしいです。
絶対にあらがって
来年のマラソン参加につなげます。
今日も１日ありがとうございました。