こんばんは。
たっちです。
今日は晴れの天気でした。
最高気温が昨日より８℃くらい低かったです。
今日は足を中心に痛みがあります。
体のバランスが悪くなっていることを自覚しました。
速く走ると負荷が大きいのか、
レース後から体に影響があります。
以前は走った後に、
こんなに体に痛みがあったかなという感じがしています。
ランニングクラブのメンバーで走るのが速い人は
１キロを４分台から５分台で走ります。
昨日はハーフマラソンでした。
距離は２１．０９７５キロです。
メンバーで速い人は１時間半くらいで走ります。
私はそこまで速く走ろうと考えていませんが、
希望としては１キロを５分で走って、
１時間４５分くらいでゴールできるようになりたいです。
それくらいの走力があれば、
フルマラソンで４時間を切ることができると思います。
今は６分を切って何とか５分台を継続して
走ることができるようになってきました。
それでもまだ５分後半がやっとなので、
目指すところはずっと先にあります。
ブログの投稿を振り返っていたら、
３月頃は１キロ７分台で苦戦していました。
この頃は５キロを走るのもやっとだったようで、
体がキツくて途中から歩いたという記載がありました。
その時に比べたら、
今はだいぶ進歩したなと感じることができます。
自分が納得できる結果を出せずにいるので
他のレースにエントリーしようか迷っていましたが、
年内はエントリーしないことにしました。
これから忙しくなることが予想されて
十分な練習時間が確保できないと考えています。
年内は練習を続けながら、
来年のレース参加計画を練りたいと思っています。
今日も１日ありがとうございました。