こんばんは。
たっちです。
今日は曇りのち雨の天気でした。
今日はランニングクラブの練習会でした。
３ヶ月ぶりに外でランニングしました。
ランニング中は曇りの天気で気温がプラスでした。
風がなかったので、
ランニングコンディションとしては良かったです。
↑冬用のランニングシューズ、
アシックスのGEL-FujiSetsu 3 G-TXです。
購入してから
足を合わせてみることもしていませんでした。
見た目ですが
男性用としては幅が狭い感じがしていました。
（この幅の狭さが安定感につながっている気がしました）
ぶっつけ本番で今日初めて履いてみました。
履き慣れた普通のシューズも持参していたのですが、
このシューズを履いて正解でした。
↑靴底にスパイクピンが付いています。
凍った路面でしっかりとグリップしてくれました。
走っていて安心感がありました。
ランニングクラブ会員の中には
冬場のランニングで足を滑らせて転倒して
靱帯損傷のケガをした人がいます。
滑り止めが付いた靴は
冬のランニングには必須だと思います。
↑手袋もあった方が絶対に良いと思います。
写真の手袋は登山用の物です。
以前、手袋なら何でも良いだろうと考えていて
軍手を着用しましたが、
熱がこもって快適ではありませんでした。
これがちょうどいいです。
メッシュが入っているので快適でした。
体が温まれば着用しなくて済むのですが、
基本は持っていた方が良いと思います。
今日は５キロちょっとのランニングで終了しました。
弾みはついたので、
天気が良ければ自宅回りでも
ランニングしたいと思います。
今日も１日ありがとうございました。