こんばんは。
たっちです。
今日は雨の天気でした。
午前に走って全身ずぶ濡れでした。
午後からは雨が上がりました。
今日はランニングクラプの練習会でした。
新川通を前田森林公園まで走って折り返しました。
２０．７７キロ走りました。
↑中盤は１キロを５分台で粘りました。
最後までは粘りきれずにタイムを落としました。
相変わらずタイムが全体的に遅いです。
でも今シーズン中の走力アップは難しいので
北海道マラソンは５時間以内を目指します。
毎回、走る前は緊張します。
今日は２０キロを走るのは難しいかなと考えていました。
雨降りの予報だったので、
１５キロ走ることが出来れば良しと考えていました。
不動産と同じで
仲間がいるということが大事です。
目の前で「あの人が頑張っている」のを目にすれば
頑張らざるを得ません。
ランナーズウォッチ「ガーミン」で
２月から走行記録を取っています。
２月からの累計走行距離は５７０キロを超えました。
今はランニングで１０キロ走ることは
私にとって普通なことになりました。
今は体重が減って６０キロくらいです。
意外と減らない感じがしますが
以前は４キロ以上重かったです。
お腹周りはあまり変わった感じがしませんが
多少腹筋が見えるようになってきた気がします。
腕と胸の脂肪が落ちました。
腕が細くなりました。
普段一番意識するのはツメです。
以前と比べて手足のツメが伸びるのが早いです。
コロナ禍の頃はほどんどツメが伸びませんでした。
今は健康状態が良くなったからだと思います。
マラソン本番まであと２週間です。
しっかりと調整して完走したいと思います。
今日も１日ありがとうございました。