こんばんは。
たっちです。
今日は晴れの天気でした。
今日午前は気温が上がる前にランニングしました。
久し振りに１０キロを超えて走りました。
↑練習で１５キロ以上走ったのは
２ヶ月ぶりくらいです。
相変わらずペース自体は遅いですが、
このペースを維持することができれば、
５時間以内にゴールすることができます。
今日は実際の北海道マラソンのコースを
一部走ってみました。
新川通です。
マラソンコースで何度も新川通を走りますが、
今日走ったのは２３キロ地点から２８キロ地点です。
折り返し地点を含んだコースですが、
たぶんこの近辺が一番辛いのではないかと考えています。
特徴としてはずっと真っ直ぐの道路です。
しばらく景色が変わりません。
日陰がない炎天下の道路上は気温が高いと思います。
次回のランニングクラブの練習会で
またコースを試走する予定です。
今日は割と気温が低くて走りやすかったです。
でも途中で足がつりそうな感じがして
あわてて塩飴を口にしました。
無事に練習を積んで
レース当日を迎えたいと思います。
今日も１日ありがとうございました。