こんばんは。
たっちです。
今日は曇りの天気でした。
昨日から足を中心にあちこち痛みがあります。
結果に対して悔しい気持ちが強いので
痛さが余計に身に沁みます。
昨年は両足の親指と人差し指が内出血を起こして
ダメになりました。
今年は親指は大丈夫だと思いますが、
人差し指はツメが浮いているので
剥がれるかもしれません。
北海道マラソンの参加は２回目なので、
１回目と比較すると良かった点があります。
・見通しが持てたこと
２回目なので１回目の経験を踏まえて
行動することができました。
集合場所に早い時間から整列しないで
十分な準備運動を行うことができました。
・コースやエイドの場所が割と頭の中に残っていたこと
スタートしてからは人の流れについて行くだけなので、
コースが頭に入っていなくても問題ないのですが、
「たぶん次は右に曲がるから、
その前に右に寄っておこう」みたいに
考えて走ることはできました。
・足に痛みが出たときの対処方法を事前に考えていたこと
走れなくなってから
ストレッチをするのでは遅いので、
足に痛みが出たら早めにストレッチすることを
決めていました。
今回は目標タイムを
クリアすることができませんでした。
では、来年に向けてはどうするのかを
考え始めています。
フルマラソンは北海道マラソンしか
エントリーしていないのに、
そこで結果を出すのは難しいのではないかと
考えました。
来年に向けては北海道マラソン前に
１～２回フルマラソンに参加しようと
思います。
今日も１日ありがとうございました。