ジム最終日

こんばんは。

たっちです。



今日は晴れのち雪でした。

少し寒かったです。



冬場の12月から3月まで約4ヶ月間ジムに通いました。

今日31日でジムの利用期間が終わったので

まとめておきたいと思います。

体成分測定結果は、

       12/1  12/31  2/1  3/7  3/31

 体重(キロ)  62.6  62.5  62.1  62.2  62.0

 脂肪(キロ)  15.0  13.8  14.3  14.4  13.9

筋肉量(キロ)  45.0  46.1  45.2  45.2  45.5   

という結果でした。



体重は0.6キロ、脂肪は1.1キロ減りましたが、

目標には大きく及びませんでした。

体重を減らすことはなかなか難しい

ということが分かりました。

ジムでは毎回15分くらいストレッチを行っていました。

体の調子が良いので、

これからもストレッチは自宅で続けたいと思っています。



今日も1日ありがとうございました。

ジムに通っていますが・・・

こんばんは。

たっちです。



今日は晴れていましたが、

雪が降る時間もありました。



ジムに通うようになってから3ヶ月以上が経ちます。

1ヶ月ぶりに体成分測定をしました。

結構きつめのトレーニングをしたつもりでいたので

結果を期待していましたが、

ほぼ体重、脂肪量、筋肉量は変わりませんでした。

がっかりしました。



なぜ成果が出ないのか?

予定を書き込んでいる手帳を見返してみて分かりました。

〈ジムに行った回数〉

12月  16回

 1月  14回

 2月   8回

 3月   3回

【結論】2月はあまりジムに通えていなかった。

結果が出ない原因が分かってホッとしました。



2月は12月に比べて半分しかジムに行っていませんでした。

より負荷を掛けて頑張ったつもりでいましたが、

これでは結果が出るはずがありません。

ジムは3月末で退会する予定ですが、

残りの3週間ちょっとで結果を出せるように頑張ります。



今日も1日ありがとうございました。

これからの予定

こんばんは。

たっちです。



今日は少し晴れ間がありましたが雪の天気でした。

昨日の雪が大雪だったので、

朝から除雪をしました。



これからの予定を書きたいと思います。

・8号物件の給湯ボイラーの点検と仲介業者さんへの鍵渡し

 先週行くつもりでいましたが、

 入居が26日に決まったので明日か明後日に行きます。

・中古アパートの内覧

 お友だちの大家さんから情報をもらって、

 仲介業者さんに内覧のアポを取りました。

・2号物件リフォーム

 まだエアコンの設置が終わっていません。

 天候が気になります。

 できれば天気の日に設置したいです。

・7号物件の水抜きバルブ不具合の修理依頼

 忙しくまた天気も悪いので予定が立たず、

 まだ見積の依頼ができていません。

・山を売りたい人の情報をもらう

 森林組合と税理士さんにお願いしています。

 希望に合う山が出てくるでしょうか。

・私個人の確定申告書の作成

 e-Taxでやるつもりでいますが、

 今のところは全くの手付かずです。



おかげさまでやることがたくさんあります。

やりたいこともたくさんあります。

宅建士試験に向けての勉強を再開したいです。

金融機関さんに借り換えの相談に行きたいです。

ジム通いは3月末で終了する予定ですが、

トレーニングの成果を測定したいです。



今日も1日ありがとうございました。